Hi ets, Gut? Sóc jo, Marta

Escolta el teu instint'Escolta la teva intuïció', diuen. 'Confia en el teu instint'. Però què passa si ets tan paranoic que et preocupes per un atac nuclear a la zona rural de Wyoming, o tan optimista que mireu? Bambi una i altra vegada, segur que aquesta vegada la seva mare sobreviurà? Què pots fer per assegurar-te que els teus veritables sentiments no es distorsionen?



El problema és que cap de les frases populars que ens diuen que confiem en els nostres instints explica com és una 'intuïció instintiva'. A més, ens passem tota la vida ensenyant-nos a anul·lar la nostra intuïció. Ens ensenyen pensar les coses , realment pensar sobre això, dóna-li una mica pensat. Notícies: els instints no són pensaments. Estan basats en els sentiments. I aprendre a veure a través d'una reacció basada en el pensament a l'instint que hi ha sota és una manera poderosa d'orientar-se cap a una vida feliç i saludable.

Sentir versus pensar




El pensament complex ha existit per un parpelleig en comparació amb els milions d'anys d'evolució que van passar per desenvolupar els nostres sentits. Els pensaments poden 'girar' les nostres reaccions al que ens trobem, mentre que els impulsos profunds que obtenim de l'instint solen ser més honestos. Substituir els instints per pensaments canvia alguns dels nostres programes d'observació més forts per alguns dels més febles.

No obstant això, la majoria dels adults no podrien dir la diferència entre un pensament i un sentiment si els poses una pistola al cap. De fet, fingim que et poso una pistola al cap. Què sents? 'Vaig a morir' és un pensament. El pànic és un sentiment. 'Ella no té dret a fer això' és un pensament. La ira és un sentiment. A menys que puguis descriure-ho com una sensació, el que et passa pel cap no és l'instint sinó el pensament.



Distingir l'intestí del cervell pot ser especialment complicat quan, a més d'anul·lar els nostres instints amb pensaments, tenim reaccions emocionals a aquests pensaments. Sentim alguna cosa, ignorem el sentiment, decidim que una altra cosa és veritat i després tenim tota mena d'emocions sobre el que acabem d'inventar. En El regal de la por , l'especialista en prevenció de la violència Gavin de Becker descriu un escenari en què una dona espera un ascensor. Quan s'obre la porta, hi ha un home dins. Sembla perfectament normal, però la dona té por. Però per cortesia, ignora els seus sentiments i entra a una cambra insonoritzada amb algú que tem, cosa que cap animal ni tan sols es plantejaria fer.

Per confiar en els teus instints, has de calmar el clam de la formació social. Afortunadament, no importa quant de temps hagis ignorat els teus instints, encara hi són i encara són exactes.

Articles D'Interès