Pregunteu a Deepak: Supereu les vostres inseguretats infantils

Dona que cobreix la caraCada setmana, el professor espiritual Deepak Chopra respon a les preguntes dels usuaris d'Oprah.com amb consells aclaridors per ajudar-los a viure les seves millors vides. Q: Vaig néixer amb defectes de naixement. Al llarg de la meva vida, he tingut 36 intervencions quirúrgiques. Quan era petit, realment no sabia que hi havia res dolent amb mi. Vaig pensar que era normal. Un cop vaig anar a primària, però, les coses es van posar molt difícils. Això es va agreujar pel fet que el meu padrastre era brutal. La meva mare no era conscient dels meus problemes. M'han agafat pràcticament durant els meus anys escolars. Recordo que estava a l'institut i els meus companys van començar a sortir i anar a ballar. Normalment, no compartia aquestes coses amb els meus pares perquè havia après que no tenia sentit.

El meu padrastre em va preguntar per què estava tan abatut, vaig començar a plorar i li vaig dir com em sentia. Em va asseure a la falda i em va dir: 'Mai seràs bella, així que sigues intel·ligent'. El problema és que, tot i que em va sortir molt bé a l'escola, encara em va dir estúpid. Les coses que deien els nens eren horribles: cara de cara, Frankenstein, només tindria sexe si algú em posava una bossa a la cara o m'havien violat a les fosques. Vaig aprendre a ser un bromista i puc dir-me coses molt pitjors que ningú. Vaig aprendre a caminar mirant cap avall.

Sempre m'he sentit avergonyit i avergonyit. He estat en teràpia i encara no puc deixar-ho passar. Fa gairebé 20 anys que estic casat i tinc dos fills preciosos. El meu marit és el meu millor amic. Es fa mal i es frustra perquè em sento així. Tinc la sensació que un dia 'es despertarà' i veurà el jo real i em deixarà com molts han fet abans. He intentat trencar aquest fil de pensament, però em fa por el més fàcil que és tenir pensaments negatius en comptes de positius.

Sé que sóc intel·ligent, solidari i una persona molt amable i amorosa. Tota la meva vida he lluitat amb això. Quan entro a una habitació, veig gent mirant i fent dobles preses. (Et penses que tinc tres caps.) La gent sovint sent que té dret a preguntar per què em veig d'aquesta manera. Explicar-los només confirma la vergonya que ja em sento per mi mateix: és un Catch-22. Com guanyo?

- Lorraine R., Fort Meade, Maryland

Estimada Lorena,
M'agradaria oferir-vos una resposta contundent: busqueu un nou terapeuta. Els vostres problemes, per dolorosos que siguin personalment, es poden tractar. Si el vostre terapeuta no ha avançat, heu de parlar amb algú que pugui. El problema essencial és que portes a l'edat adulta fortes creences impresades pels teus pares. La teva mare no va poder superar la seva culpa per tenir un fill imperfecte, i el teu padrastre va reforçar els seus sentiments en lloc d'ajudar-los a resoldre'ls. Abans de tenir un jo, quan eres tan petit que no tenies més remei que vincular la teva identitat a la teva mare, estaves condicionat d'una manera totalment equivocada.

Et felicito per recuperar la teva vida. A través de l'adversitat, et vas convertir en una persona millor que tots els teus atormentadors del passat, inclosos els que t'han criat. Sobre la base de la teva pròpia força i de la devoció genuïna del teu marit, la teva curació depèn d'arribar a les següents realitzacions:
  • No era la teva feina fer feliç a la teva mare.

  • No va ser culpa teva que no es pogués perdonar a si mateixa.

  • No vas fracassar de petit, perquè no hi havia manera d'haver guanyat. Els teus pares simplement eren qui eren.

  • Necessites un nou conjunt de pares, i existeixen dins teu. Aquests pares consisteixen en el vostre propi sentit de la dignitat.

  • Hi ha una manera de deixar anar el dolor del passat.

  • És segur ser diferent. No cal seguir defensant el teu dret a existir.

  • Si el teu marit pot veure la teva llum interior, tu també ho podràs fer.
A menys que trobeu un terapeuta que treballi explícitament en aquests problemes bàsics, no té sentit tornar enrere. Al mateix temps, si us plau, escriviu aquests punts i comenceu a treballar en vosaltres mateixos. La curació sempre està a l'abast. Has fet un llarg camí. Ara has arribat al fons. Pot ser que sigui més difícil de curar, però la tasca s'ha realitzat moltes vegades, i un cop trobeu l'orientació adequada, també ho aconseguireu.

amor,
Deepak

Següent pregunta: Et preocupa que els teus fills tinguin problemes econòmics i que sigui culpa teva?

Cada setmana, Deepak respondrà preguntes de lectors com tu; fes la teva pregunta ara!

Deepak Chopra és l'autor de més de 50 llibres sobre salut, èxit, relacions i espiritualitat, inclòs el seu best-seller actual, Reinventant el cos, ressuscitant l'ànima , i La recepta definitiva de la felicitat , que ja estan disponibles. Podeu escoltar el seu programa els dissabtes de la setmana SiriusXM Canals 102 i 155.

Segueix llegint:
Com afrontar la inseguretat i el dubte
Eviteu arruïnar una bona relació
Supera les ombres del teu passat

Articles D'Interès