3 maneres de fer les crispetes perfectes

Digues adéu als grans cremats amb aquestes maneres a prova de fallades per fer aquest aperitiu saborós a casa.

Què fer quan has menjat en excés

No t'havies pensat a caure, però un primo va conduir a un segon, i després a un dolce... i ara estàs ple a esclatar. A continuació s'explica com trobar una mica d'alleujament... així com què no fer.

Overeaters Anonymous: la cura espiritual d'un addicte als aliments

Els seus desitjos, en retrospectiva, estaven fora de control: no hi havia prou pasta al món per satisfer-la. Un addicte a la gastronomia anònim i que es descriu a si mateix aprèn a prendre-ne un plat a la vegada.

Radiation Fallout: Quines projeccions són segures?

Les projeccions d'alta tecnologia podrien estar exposant-vos a radiacions innecessàries. El Dr. Mehmet Oz, MD, explica com reduir la dosi.

5 maneres d'aconseguir un estómac pla dret

Des de consells sobre la postura fins a girs de cintura, aquests exercicis verticals t'ajudaran a sentir-te més prim i a estar més alt.

10 regles senzilles per perdre 5 lliures

Fins i tot una petita pèrdua de pes pot fer una gran diferència. Perdre només cinc lliures no només pot millorar la vostra confiança, sinó que també pot proporcionar enormes beneficis per a la salut.

Aprimar-se quiet

Tot i que aquests 5 moviments, on amb prou feines et mous, potser no et posaran en forma de marató, et faran semblar més prim.

Què fer i no fer del Dr. Oz per ser vegetariana

Eviteu aquests inconvenients vegetarians comuns per millorar la vostra salut sense gastar-vos en quilos.

Llibre de bellesa del Dr. Oz

Per a TU: Being Beautiful, el Dr. Oz i el Dr. Michael Roizen estan abordant un tema fonamental: la bellesa. Tot el que necessites saber sobre com lluir i sentir-te més bella.

Guanyar la guerra a casa

El que tots els pares han de saber sobre l'obesitat infantil.

3 proves que tota dona ha de fer

El Dr. Oz revela les tres proves senzilles que et podrien salvar la vida.

Secrets impactants del restaurant: exposats!

El Dr. Oz explica què et pot estar emmalaltint i com pots protegir-te.

El camp d'entrenament per a un millor cos de Bob Greene

Tres afortunats lectors d'O van tenir l'oportunitat de tota la vida: un retir al Bacara Resort & Spa de Santa Barbara amb l'entrenador personal d'Oprah i el seu equip d'experts en pèrdua de pes. El que van descobrir allà està canviant no només la manera com fan exercici i mengen, sinó també ho

Llista de comprovació anti-envelliment del Dr. Oz

Esteu buscant maneres de mantenir-vos saludables i eliminar els anys del vostre cos? El Dr. Oz i el Dr. Roizen han tornat amb la llista de control anti-envelliment definitiva.

Per què és tan difícil canviar?

En lloc de prendre (i trencar) una altra resolució, obteniu consells d'O sobre trencar els mals hàbits i vèncer les addiccions.

Menja el teu camí cap a un cor més saludable

Mantingueu-vos jove de cor canviant la vostra manera de menjar.

La lluita del greix

Quin és el terreny més traïdor per navegar per una mare i una filla? Robin Marantz Henig i la filla Jess Zimmerman intervenen.

Un entrenament que pots portar amb tu

Sabíem que arribaria aquest dia: ara el vostre telèfon us pot dir que deixeu anar i li feu 50 flexions. Aquí hi ha dues noves aplicacions de fitness mòbil que ens agraden: una per a l'iPhone i una per a BlackBerry.

Raspalls de dents sense gèrmens

Els raspalls de dents són una idea saludable? O el vostre raspall de dents és només l'últim objectiu de l'excessiva mania antibacteriana?

Intervenció de l'obesitat

En una intervenció innovadora, 16 adolescents amb sobrepès s'enfronten a tot: la ira, el dolor, els seus pares i ells mateixos.