Arianna Huffington: l'única cosa que farà que tot sigui millor a la teva vida

Arianna Huffington està en una croada per assegurar-se que tothom descansi més. Oprah la va localitzar per esbrinar per què.

Com els mantres poden ajudar els pacients a curar-se

El poder d'un mantra.

4 exercicis que tota dona hauria de fer als 35 anys

Afegiu aquests moviments recomanats per experts al vostre entrenament per obtenir una salut òptima ara... i obteniu els beneficis més enllà.

4 secrets per mantenir la pèrdua de pes de dones que ho saben

Estratègies senzilles per perdre els quilos de més per sempre.

Aquesta aplicació troba els millors salons de perruqueria per a dones negres

Gayle King comparteix el que li agrada aquest mes, inclosa una aplicació que resol un problema per a les dones negres

3 entrenaments per caminar que cremen calories importants

Troba una ruta a l'aire lliure o una cinta de córrer i comença amb aquests entrenaments per caminar.

Tot el que necessites saber abans d'iniciar la teràpia hormonal

Tenint en compte la teràpia hormonal? A continuació s'explica com prendre una decisió intel·ligent.

5 maneres de vèncer les al·lèrgies de primavera sense medicaments

Les al·lèrgies estacionals poden ser una tortura. A continuació s'explica com obtenir alleujament.

3 passos a seguir ara per prevenir la demència

Els passos que podeu fer per protegir el vostre cervell de la demència, a partir d'ara.

5 maneres de millorar la vostra salut sortint a l'exterior

Dos metges ofereixen les millors excuses fins ara per sortir a l'aire lliure.

6 elements essencials per adoptar Hygge, l'art danès de la comoditat

Els danesos es classifiquen constantment com les persones més feliços del món i el seu amor per l'hygge és ben conegut. És hora de robar els seus secrets.

5 raons per les quals podríeu patir acne per a adults

L'últim que voleu fer és lluitar contra una ruptura mentre tracteu les arrugues, però és una realitat familiar. Aquests són els culpables comuns i què podeu fer per netejar la vostra pell.

El millor entrenament per al teu signe del zodíac

L'astròloga certificada Anne Ortelee comparteix l'entrenament ideal per a cada signe per ajudar-vos a evitar un desajust còsmic al gimnàs.

Com dir a la gent que tens càncer

Consells sobre com començar una conversa molt dura.

Els 5 millors consells contra l'envelliment que hem escoltat mai

Considereu aquest el vostre consell d'estrelles per a un aspecte juvenil.

Què dir a algú amb malaltia mental

Quan estàs cansat, desconcertat i carregat amb els teus propis problemes, és un repte oferir suport real. Vam demanar a Matthew Rudorfer, MD, de l'Institut Nacional de Salut Mental, estratègies per fer-ho bé.

5 grans estiraments fins i tot les persones menys flexibles poden fer

Estiraments senzills i efectius i no es requereixen habilitats a nivell de gimnasta.

3 tipus de marisc que mai menges però que hauries de menjar

Fart de salmó? Tenim idees per ajudar-te a fer una captura més emocionant.

5 estratègies per fer front a les al·lèrgies estacionals

El recompte de pol·len està en augment. Per sort, l'alleujament està més a prop del que penses.

Les 6 pitjors coses per menjar quan et mors de gana

Tant si et molesten l'estómac com si et fan més gana del que ja tens, aquestes no són les millors opcions per menjar quan tens gana